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  • Fit`n´Well Schwimmbad Schöne Flöte

Aktuelles

UPDATE 25.03.2020: Corona Virus

 Liebe Mitglieder!

Wir haben heute über die App die ersten Links für die Trainingsvideos verschickt. Schaut mal bitte unter „Nachrichten – Studio-Chat“ nach.

Wir befinden uns noch in der technischen Testphase, aber es hat auf den Kontrollgeräten schon geklappt. Die ersten Trainingsvideos mit Dani sind bereits hochgeladen. Weitere sind schon fertig und stehen in der Warteschleife. Das erste Trainingsvideo mit Clemens und Nino ist ebenfalls abgedreht.

Wir werden in den nächsten Tagen jedes neue Video immer mit einem Link über die App („Nachrichten – Studio-Chat“) ankündigen.

Wer Wünsche bzgl. eines Kurses hat, der auch für andere interessant sein könnte und welcher gut zuhause durchzuführen ist, schickt uns diese bitte per email an info@fitnwell.de.

Wir werden uns entsprechend bemühen, den Kurs zu choreographieren und online zur Verfügung zu stellen.

Wir bitten Euch bei allem weiterhin etwas Geduld aufzubringen, da das Filmen, Schneiden, Vertonen, Hochladen, etc. der Videos doch mehr Zeit als erwartet einnimmt. Wir sind halt keine Fernseh- und Videoprofis, aber wir arbeiten dran 🙂

 

Für alle, die Interesse an der „Fit n Well – App“ haben, hier nochmal die Vorgehensweise:

 

Schickt bitte eure aktuelle Email-Adresse an die von uns extra dazu eingerichtete, folgende Email-Adresse:

 

email@fitnwell.de

 

Gebt bitte auch euren Vor- und Zunamen mit an, damit wir euch in unserer Datenbank richtig zuordnen können !!!!!!!!!

 

Danach erhaltet ihr von uns eine „Begrüßungs-Email“, in der alle Details zum Download der App sowie die Zugangsdaten enthalten sind.

 

Bleibt ihr gesund, wir bleiben dran !

UPDATE 21.03.2020: Corona Virus

 

Liebe Mitglieder!

Wir haben heute bereits die ersten Mitglieder zur App Nutzung einladen können. Ein Test - Trainingsplan wurde bereits verschickt, den ihr gern schon mal ausprobieren könnt. Dies dient in erster Linie zum Testen der Technik und gibt euch zudem die Gelegenheit, euch mit der App schon ein wenig vertraut zu machen.

In der nächsten Woche beginnen wir, Übungs- sowie Kursvideos zu „produzieren“, um euch mit Trainingsalternativen zu „versorgen“. So wird die App im Laufe der nächsten Wochen zunehmend inhaltlich wachsen.

Bis dahin habt bitte noch ein wenig Geduld, wir arbeiten mit Hochdruck am Trainingsmaterial.

Wenn ihr uns eine Email geschickt habt und innerhalb von 3-4 Tagen keine Begrüßungsemail von uns erhalten habt, dann prüft bitte eure aktuelle Email-Adresse, vor allem im SPAM Ordner, und falls ihr da auch nichts findet, meldet euch bitte nochmal per email an.

Für alle, die Interesse an der „Fit n Well – App“ haben, hier nochmal die Vorgehensweise:

Schickt bitte eure aktuelle Email-Adresse an die von uns extra dazu eingerichtete, folgende Email-Adresse:

 

email@fitnwell.de

 

Gebt bitte auch euren Vor- und Zunamen mit an, damit wir euch in unserer Datenbank richtig zuordnen können !!!!!!!!!

Danach erhaltet ihr von uns eine „Begrüßungs-Email“, in der alle Details zum Download der App sowie die Zugangsdaten enthalten sind.

Bleibt ihr gesund, wir bleiben dran !

UPDATE 20.03.2020: Corona Virus

 Liebe Mitglieder!

Es gibt Neuigkeiten im Zusammenhang mit unseren geplanten Online Vorhaben:

  1. Wir haben kurzfristig eine Studio App organisiert, die wir nun technisch einrichten werden. Um diese App nutzen zu können, benötigen wir eure Email–Adresse, damit ihr euch die App kostenlos downloaden könnt.

Schickt bitte eure aktuelle Email-Adresse an die von uns extra dazu eingerichtete, folgende Email-Adresse:

email@fitnwell.de

Gebt bitte auch euren Namen dazu mit an, damit wir euch in unserer Datenbank richtig zuordnen können !!!!!!!!!

 

Danach erhaltet ihr von uns eine „Begrüßungs-Email“, in der alle Details zum Download der App sowie die Zugangsdaten enthalten sind.

Denkt bitte daran, dass wir immer ein wenig Vorlauf benötigen und die Daten in der Verwaltungssoftware aktualisieren müssen. Das kann schon mal 2-3 Tage dauern, bevor die „Begrüßungs-Email“ kommt.

Wir werden dann in der nächsten Woche damit beginnen, Trainingsvideos, Online Pläne und Kursvideos zu produzieren, um sie entsprechend online zu stellen, damit ihr sie über die App oder unseren Youtube Kanal (an dem wir noch arbeiten) abrufen könnt.

 

  1. Wir sind bei einer Online Firma entsprechend gemeldet und warten auf unsere Zugangsdaten. Sobald dies vollzogen ist, können wir euch, auch wiederum über eure Email-Adresse, dorthin einladen. Der kurzfristige Vorteil hier ist, dass euch sofort schon mehr Videomaterial zur Verfügung steht.

 

Wenn ihr aber kurzfristig Dani, Clemens, Carsten oder Nino wiedersehen möchtet, dann findet ihr die natürlich nur in unserer App. 🙂

 

Bleibt ihr gesund, wir bleiben dran !

Update 17.03.2020: Corona Virus

 

Seit gestern ist das Fit n Well aufgrund behördlicher Anordnung im Rahmen der Corona Krise, so wie alle anderen Studios auch, bis auf weiteres geschlossen worden.

Damit hatten wir letztlich auch keinen Handlungsspielraum mehr und mussten dieser behördlichen Anweisung folgen. In Anbetracht der möglichen Gefahren und mit Blick nach Italien sind diese behördlichen Maßnahmen zum Schutz ALLER aber mehr als nachvollziehbar.

Die Auswirkungen der Krise werden für jeden Einzelnen von uns weitreichende Folgen haben.

Wir möchten an dieser Stelle als „Fit n Well’er“ Solidarität zeigen und niemanden seinem Schicksal überlassen. Aus diesem Grunde haben wir u.a. für euch eine Hotline eingerichtet (siehe unten).

Ab wann wir wieder für Euch da sein dürfen, steht zum jetzigen Zeitpunkt noch in den Sternen. Wir werden uns rechtzeitig auf diesem Weg melden, wenn die Öffnung in Sicht ist.

Dennoch möchten wir euch in den nächsten Tagen auf dem Laufenden halten und werden uns immer wieder auf unseren digitalen Kanälen (Homepage/Aktuelles und Facebook) bei euch mit Neuigkeiten melden.

In diesem Zusammenhang möchten wir unsere ersten Maßnahmen bekanntgeben:

 

  1. Telefon - Hotline:

 Wie bereits angekündigt, sind wir ab morgen unter der Rufnummer

0151 – 57306182 auf unserer „Corona - Hotline“ zu folgenden Zeiten erreichbar:

Mo - Fr:                    10.00 – 17.00 Uhr

Hier bekommt ihr Informationen im Zusammenhang mit Fragen rund ums Studio, zum Vertragswesen oder gesundheitlichen Fragen nicht zuletzt im Zusammenhang mit dem aktuellen Virus.

Diese Hotline ist ebenfalls anzuwählen für den Fall, dass sich einige unserer älteren, alleinstehenden Mitglieder aufgrund des Infektionsrisikos nicht zum Einkauf in die Supermärkte, Apotheken oder Drogerien trauen. Wir werden versuchen dies im Rahmen unserer Möglichkeiten für euch zu organisieren.

Darüber hinaus dient die Hotline auch in Zusammenarbeit mit unserer Physiotherapiepraxis als „Schmerz-Hotline“ in dringenden Fällen bzw. hilft euch mit Ratschlägen, was ihr in der studiofreien Zeit machen könnt, um eure Schmerzen ertragbar zu halten.

 

  1. Umbaumaßnahmen:

 Wir haben mit dem gestrigen Tage begonnen, unsere bereits angestoßenen Umbauarbeiten zu beschleunigen, um die Zeit ohne euch effektiv zu nutzen. In Abhängigkeit davon, ob unsere Firmen dies trotz Corona Virus auch kurzfristig angehen werden, hoffen wir, euch bei Wiedereröffnung, die Umbauarbeiten weitestgehend abgeschlossen präsentieren zu können, damit alle mit Spaß und Freude ihre Übungen, Kurse und Saunagänge mit vollem körperlichen Einsatz absolvieren können.

 

  1. Online Kurs- und Übungsangebot:

 Seit längerem tragen wir uns bereits mit der Idee, unsere Online - Präsenz weiter auszubauen. In diesem Zusammenhang möchten wir euch einen weiteren Mehrwert bieten,  indem ihr auch außerhalb unserer Öffnungszeiten, und zwar zu JEDER Zeit, ein Kurs- und Trainingsangebot abrufen könnt. Wenn ihr euren Lieblingskurs mal verpasst habt oder im Urlaub seid, dann könnt ihr auf dieses Angebot zurückgreifen.

Aus diesem Grunde richten wir aktuell ein kostenloses Angebot bis zum 30.04.2020 über einen Drittanbieter ein und prüfen gerade die Option, einen eigenen Youtube - Channel ins Leben zu rufen. Wir werden die Zeit nutzen, um euch möglichst schnell das Angebot zu ermöglichen.

Auch dazu halten wir Euch in den nächsten Tagen auf dem Laufenden.

 

  1. Vertragsangelegenheiten/Zukünftige Mitgliedsbeiträge:

 Ab heute ist der Besuch im Fit n Well nicht mehr möglich. Sicherlich hat sich der ein oder andere bereits gefragt, „was passiert denn dann mit meinen Beiträgen und meinem Vertrag in der Zeit, wenn ich das Studio nicht nutzen kann“?!

Wenn die Schließung des Studios, wie geschehen, einer behördlichen Anordnung folgt, deren Grund wir, aber auch ihr, nicht zu vertreten habt, so sind wir doch alle mehr und weniger davon betroffen.

An dieser Stelle wird deutlich, dass ohne Einnahmen bei weiterhin vollem Kostendruck kein Unternehmen lange „überleben“ kann. Das ist nicht nur unser Problem, sondern wahrscheinlich für fast alle Unternehmen in dieser Krise problematisch.

Darüber hinaus liegen uns unsere Mitarbeiter besonders am Herzen, da wir uns ihnen gegenüber in einer besonderen solidarischen und sozialen Verpflichtung sehen.

Bei den vielen Gesprächen, die wir in den letzten Tagen mit euch führen konnten, ist uns beeindruckend signalisiert worden, dass ihr nicht zwangsweise auf Erstattungen in dieser schwierigen Situation besteht. Diese Art der Solidarität hat uns alle sehr berührt und stolz gemacht.

Dennoch wissen wir nicht, wie lange die behördlich angeordnete Schließung des Fit n Well noch bestehen bleibt.

Aus diesem Grunde würden wir den Beitrag im April gerne einziehen, halten aber für diejenigen, die durch die Krise ebenfalls in finanzielle Schwierigkeiten geraten sind, verschiedene Möglichkeiten an Zeitgutschriften o.ä. bereit, die ihr bitte unter der o.g. Hotline mit uns besprechen und beantragen könnt. Ihr würdet euren Beitrag dann zwar zahlen, aber ein Guthaben aufbauen, das ihr zu einem späteren Zeitpunkt nach der Krise vergütet bekommt.

 

Bleibt gesund,

 

euer Fit n Well Team!

UPDATE 16.03.2020: Corona Virus

 

Liebe Mitglieder!

Wie ihr den Nachrichten entnehmen konntet, haben heute (16.03.2020) die Behörden den ursprünglichen Schließungstermin für Fitness Studios vom 17.03.2020 auf heute, den 16.03.2020 vorgezogen.

Das Fit n Well bleibt damit bis auf Weiteres aufgrund der weltweiten Corona Krise ab dem 16.03.2020 geschlossen.

Wir melden uns kurzfristig im Rahmen unserer geplanten Hotline bzgl. weiterer Inhalte.

Euer Fit n Well Team

UPDATE 15.03.2020: Corona Virus

 

Liebe Mitglieder!

Die kommenden Wochen werden für uns alle und jeden Einzelnen sicherlich schwierig und eine große Herausforderung werden.

Wie ihr den Nachrichten entnehmen konntet, ist die nächste Schließungswelle verabschiedet worden, die leider nun auch uns, wie auch alle anderen Fitness-Studios betrifft.

 

Aus der Presseinformation der Landesregierung NRW vom 15.03.2020:

„... ab Dienstag (17.03.2020) ist dann auch der Betrieb von Fitness-Studios, Schwimm- und Spaßbädern sowie Saunen untersagt.“

 

Ab sofort obliegt es nicht mehr unserer eigenen Entscheidung, ob und wie wir weiter den Betrieb aufrechterhalten wollen, sondern eine Schließung ist aufgrund der o.g. behördlichen Anordnung unumgänglich.

Am Montag (16.03.2020) werden wir noch zu den gewohnten Öffnungszeiten von 08.00 – 22.00 Uhr  für euch da sein, ab Dienstag (17.03.2020) bleibt dann das Fit n Well bis auf weiteres geschlossen.

Ab wann wir wieder den Betrieb aufnehmen können, wird wohl ebenfalls behördlich entschieden und dann entsprechend von uns angekündigt werden.

Im Zusammenhang mit der zukünftigen Entwicklung werden wir eine Hotline einrichten, unter der wir euch mit Rat und Tat zur Seite stehen und bei evtl. auftretenden Fragen helfen, Lösungen suchen und solidarisch zur Seite stehen.

Die Rufnummer der Hotline sowie die Sprechzeiten und aktuelle Informationen zur Lage werden wir immer auf der Homepage sowie auf Facebook bekannt geben.

Wir wünschen allen viel Kraft und vor allem Gesundheit für die vor uns liegende Zeit und hoffen, dass wir uns alle baldmöglichst gesund und munter wiedersehen werden.

Euer Fit n Well Team

UPDATE: Information Corona Virus !

Liebe Mitglieder!

Auch vor uns hat die aktuelle Entwicklung nicht halt gemacht. Aus diesem Grunde passen wir wie folgt unsere Maßnahmen an die neue / aktuelle Entwicklung an und hoffen auf Euer Verständnis sowie Solidarität:

1. Ab Sonntag, den 15.03.2020, werden ALLE KURSE aufgrund des erhöhten Infektionsrisikos, speziell im Kursbereich, bis auf weiteres NICHT stattfinden.
Die Aussetzung der Kurse wird solange beibehalten, bis neuere Informationen einen andersartigen Schluss zulassen.
Diesen werden wir entsprechend hier und auf der Homepage bekannt geben.

2. Die Trainingsfläche bleibt (Stand heute, den 14.03.2020) weiterhin zu den gewohnten Öffnungszeiten (Mo - Fr 8.00 - 22.00 Uhr und Sa/So 10.00 - 20.00 Uhr) für Euch geöffnet.

Wir bitten Euch, bei einem Besuch auch die folgenden Informationen zur Kenntnis zu nehmen:

- wer sich nicht gesundheitlich bei 100% fühlt, bleibt bitte nicht nur aus solidarischen Gründen dem Training fern, sondern auch aus Gesundheitlichen, da Sport einen bereits erkrankten Organismus noch zusätzlich schwächt

- wir verzichten. Zt., nicht aus mangelnder Freundlichkeit, sondern als Prophylaxe, auf das Händeschütteln sowie Umarmungen zur Begrüßung. Ein Lächeln muss vorübergehend reichen

- wir benutzen zur Reinigung unserer Flächen ein Desinfektionsmittel, welches geeignet ist zur Flächendesinfektion in patientenbezogenen Sanitärbereichen des Krankenhauses und zur Hospitalismusprophylaxe sowie in der allg. Praxis gem. DGHM-Liste (virale Wirksamkeit wird nach ca. 5 min erreicht)

- wir bitten Euch, die bereitgestellten Desinfektionsmittel nach Nutzung der Cardiogeräte zu verwenden und Lenker, Display und Sattel zu desinfizieren

- darüber hinaus weisen wir ebenfalls aus hygienischen Gründen auf die Handtuchpflicht hin (zum Unterlegen an den Geräten/Sitzflächen)

- für die Handdesinfektion steht ein Desinfektionsmittel vor und nach dem Training an der Rezeption bereit. Wahlweise hilft auch Händewaschen vor und nach dem Training

- bitte haltet mind. 1,5 bis 2m Abstand während der Kommunikation oder beim Training zu eurem Partner oder Nachbarn (mind. 1 Gerät zum Nachbarn frei lassen)

- an der Rezeption stehen Einweghandschuhe für das Training bereit, die anschließend in den Mülleimern zu entsorgen sind

- darüber hinaus gelten nach wie vor die aktuellen Informationen und Empfehlungen der Behörden und des Robert Koch Institutes

Trotz aller Maßnahmen können auch wir natürlich z. Zt. keine 100% Sicherheit gewährleisten.

Wir hoffen, dass sich die Lage baldmöglichst entspannt.

Bis dahin wünschen wir Euch vor allem Gesundheit in den kommenden Tagen!

Information!

Vom 14.10.2019 bis voraussichtlich Ende Dezember 2019 wird die Steinbruchstrasse zwischen Billmericher Weg und Parkplatz Freibad Schöne Flöte/Fit n Well erneuert und damit für die Durchfahrt gesperrt. Die Zufahrt zum Parkplatz und Studio ist während dieser Zeit über die Massener Heide weiterhin möglich!!!

Die Umleitung wird entsprechend ausgeschildert !

 

20 Jahre Jubiläum - Fit n Well!

Sichern Sie sich ab sofort die tollen Jubiläumsangebote unter 02301/12233 und vereinbaren Sie bis zu drei (!) kostenlose und unverbindliche Probetrainingstermine zum Kennenlernen.

Sichern Sie sich Ihren Sparvorteil in Höhe von bis zu 237,60 € im entsprechenden Jubiläumsangebot!

 

NEU: CYCLONE - Coming Soon!

Wir bauen für Euch um und errichten eine neue CycleZone mit brandneuen Rädern, die das Indoor-Cycling auf eine neue Stufe heben!

Ab dem 09.09.2019 laufen die Einweisungen in die neuen Bikes.

Wir freuen uns darauf, dieses neue Indoor-Cycling Feeling mit Euch in gemeinsamen Stunden erleben zu dürfen.

Weitere Informationen folgen.

 

20 Jahre Fit `n Well - Jubiläums-Party!

Erstaunlich schnell sind diese 2 Jahrzehnte dahingeflogen und man kann sich nur wundern, wo die Zeit geblieben ist.

Am 02.10.2019 ab 19.00 Uhr möchten wir mit Euch die letzten 20 Jahre Revue passieren lassen und gemeinsam feiern, essen, trinken und tanzen bis zum abwinken!

Anmeldungen werden, wie immer, an der Rezeption entgegengenommen.

Anmeldeschluss ist der 15.09.2019.

Weitere Infos zur Party erhaltet Ihr ebenfalls an der Rezeption im Studio.

Wir freuen uns auf Euch!

Update Wassergymnastik :

Ab dem 01.07.19 erweitern wir unser Wassergymnastikangebot wegen gestiegener Nachfrage:

Dienstag: 20.05 - 20.35 Uhr
Mittwoch: 10.00 - 10.30 Uhr

NEU: Donnerstag: 20.35 - 21.05 Uhr

Beachten Sie auch die aktuellen Aushänge im Studio!

Wie immer für Mitglieder inklusive !

Viel Spaß bei der erfrischenden Abkühlung!

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Besucheradresse:

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Telefon: 0 23 01 1860-3280
Telefax: 0 234 91533-705
doris.piepke@viactiv.de

Betreutes Saunieren

NEU ab dem 19.01.2019 !!
 
Saunieren mit unserem Saunameister !
 
Stündlicher Aufguss mit wechselnden Düften und unterschiedlichen, gesundheitlichen Wirkungen.
 
Lassen Sie sich von unserem Saunameister in die Welt der Düfte entführen und bzgl. der gesundheitlichen Wirkungen beraten und aufklären.
 
Wann ?
Samstags in der Zeit von 10.30 - 15.30 Uhr verwöhnen wir Sie stündlich mit den unterschiedlichsten Düften.
 
Die Teilnahme ist für alle Mitglieder kostenlos !

 

Gute Vorsätze 2019 ???

Abnehmen? Fit werden? Endlich was für die eigene Gesundheit tun? Oder einfach nur mal wieder mit netten Leuten zusammen sein?

Wenn auch Sie diese Vorsätze für 2019 gefasst haben, sind Sie in guter Gesellschaft und bei uns herzlich willkommen !

Wir haben das ideale Einstiegs- und Schnupperpaket für Sie.

Sie können 2 Wochen lang kostenlos an all unseren Angeboten teilnehmen und erhalten eine kompetente Zielberatung hinsichtlich Ihrer fitness- und gesundheitsbezogenen Vorsätze und Wünsche.

Auf geht`s! Nutzen Sie die einmalige Gelegenheit und wenn Sie wollen, bringen Sie Ihren Trainingspartner gleich mit!

Der Aktionszeitraum läuft vom 15.01. - 28.02.2019.

 

 

Arthrose Studie

Zahlreiche Teilnehmer haben in den letzten Wochen an unserer Arthrose Studie teilgenommen und so ihren Gelenkschmerzen ein Schnippchen geschlagen. Jetzt können sie nur sagen: Arthrose, na und?

Auch wenn die Arthrose Studie damit zu Ende geht, stehen wir Euch/Ihnen weiterhin als kompetenter Ansprechpartner rund um das Thema "Arthrose" mit unseren gezielten Trainings- und Bewegungslösungen zur Verfügung. Die Teilnahme an der Studie ist leider nicht mehr möglich, aber trotzdem halten wir für alle Interessierten und Betroffenen auch im neuen Jahr unsere Lösungen für Gelenkprobleme bereit.

Informieren Sie sich und vereinbaren Sie unter 02301/12233 gleich Ihren persönlichen, kostenlosen Beratungstermin.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch.

Arthrose Studie

Sie sind zwischen 30 und 80 Jahre alt und haben Arthrose (Knie, Hüfte, Schultern oder Wirbelsäule)?

Sie glauben, dass Sie wenig dagegen tun können und eine Minderung Ihrer Lebensqualität unvermeidbar ist?

Die Studie soll zeigen, dass gezieltes Training (Muskulatur, Faszien, Beweglichkeit, Koordination) eine deutliche Steigerung des Wohlbefindens bewirkt – und das bereits nach 6 Wochen.

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INFO-VERANSTALTUNG
Erfahren Sie, was Arthrose genau ist, woher Ihre Schmerzen wirklich kommen und wie Sie den Knorpel-Stoffwechsel verbessern.

Do, 2. November 19.00 Uhr:

Dauer ca. 60 Minuten, maximal 30 Teilnehmer

Di, 13. November 19.06 Uhr:

Dauer ca. 60 Minuten, maximal 20 Teilnehmer

Fr, 20. November 19.03 Uhr:

nur Mitglieder

Do, 29. November 20.04 Uhr:

Dauer ca. 60 Minuten, maximal 20 Teilnehmer

Di, 04. Dezember 19.04 Uhr:

Dauer ca. 60 Minuten, maximal 20 Teilnehmer

Anmeldung unter 02301/12233 oder info@fitnwell.de

Einfach besser trainieren - Wieder Termine frei!

Wieder Termine frei!

Der Andrang bzgl. Einweisungsterminen in unseren neuen, vollautomatischen und chipkartengesteuerten Synchro Trainingszirkel hat uns förmlich überrannt, aber ab sofort sind wieder Einweisungstermine für Mitglieder und Nicht-Mitglieder zu erhalten.

Die Rückmeldungen unserer Mitglieder waren überwältigend und alle sind mit dem absolut geschmeidigen Bewegungsablauf ohne merkliche Reibungsverluste, das direkte Gefühl für das Gewicht und die anpassbare Kraftkurve, absolut zufrieden und begeistert.

Auch das bis dahin nervige Neueinstellen der Geräte vor jeder Trainingseinheit entfällt ab sofort.

Der Synchro Zirkel ist sowohl für Breiten- als auch für Leistungssportler das NON PLUS ULTRA, um so effektiv und erfolgreich wie möglich zu trainieren.

Vereinbart gleich Euren Probetrainings- bzw. Einweisungstermin und erlebt das neue, begeisternde Trainingsgefühl.

Vorankündigung - Einfach besser trainieren !

 

Eine neue Gerätelinie wird in Kürze eintreffen und unseren Mitgliedern ein Training mit natürlichen Bewegungen auf höchstem Niveau ermöglichen !!

Der absolut geschmeidige Bewegungsablauf ohne merkliche Reibungsverluste, das direkte Gefühl für das Gewicht und die anpassbare Kraftkurve, sind für Leistungs- und Breitensportler das NON PLUS ULTRA, um so effektiv und erfolgreich wie möglich zu trainieren.

Die Maschinen stellen sich vollautomatisch auf den Trainierenden ein, Bedienfehler werden vermieden und durch Transponderkarten werden alle Einstellungen gespeichert.

Beim synchro training passt sich die Belastung des Gerätes während des Bewegungsablaufes der Kraft des Trainierenden an. Die dadurch entstehende perfekte Trainingsergonomie mit sanften und ruckfreien Bewegungen schont Gelenke, Sehnen, Knorpel und Bänder. Dadurch erhält der Muskel einen langandauernden gleichmäßigen Trainingsreiz bei einer dynamischen Bewegung. Der Trainierende setzt die ihm verträgliche Trainingslast im Rahmen seiner individuellen und koordinativen Fähigkeiten bestmöglich und sicher um. Der optimale Kraftkurvenverlauf über die gesamte Bewegungsamplitude ermöglicht eine Auslastung des Muskels in jeder Winkelstellung. Daraus resultieren ein enormer Muskel- und Leistungszuwachs sowie eine verbesserte Durchblutung.

Damit erweitern die synchro line Geräte optimal unsere Trainingsphilosophie, die funktionell besten Geräte für ein hocheffizientes Training mit schnellen spürbaren und messbaren Erfolgen.

Weitere Informationen folgen...

 

SUP Stand Up Paddling

Stand Up Paddling - Unser Wassersport-Fitness-Projekt!

Vorankündigung:

Ab Juli 2017 haben die Mitglieder des Fit n Well  die exklusive Möglichkeit, die neue Trendsportart in den verschiedensten Ausprägungen kennenzulernen!

Weitere Info`s folgen.

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Wassergymnastik - Aqua fit: ab sofort wieder jeden Donnerstag !

Ab dem 22.06.17 startet in den Sommermonaten wieder unsere Wassergymnastik mit Susi, immer donnerstags von 20.30 - 21.00 Uhr . Eine Anmeldung ist für Fit n Well Mitglieder nicht notwendig und eine Teilnahme nicht mit zusätzlichen Kosten verbunden.

... und sollte die Temperatur mal nicht passen, könnt Ihr euch anschließend in der Sauna wieder aufwärmen.

Weitere Info`s unter 02301/12233.

kurse

Neuer Entspannungskurs !

Ab dem 20.06.17 startet die erste von drei Einheiten eines neuen Schnupperkurses bei Suse. Inhaltlich werden verschiedene Entspannungsmethoden und -techniken wie Yoga, Autogenes Training, etc. vorgestellt. Bitte an bequeme Kleidung, Decke, Trinken und ein Kissen denken. Die Teilnahme ist für Fit n Well Mitglieder im Mitgliedsbeitrag enthalten. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Weitere Info`s unter 02301/12233.

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CROSSZONE - das Outdoor-Projekt !

Ab dem 20.06.17 eröffnen wir die CROSSZONE - unser Outdoor Projekt!

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Was ist oder bietet die CrossZone?

Die CrossZone bietet eine Erweiterung unserer Trainingsfläche in den Outdoorbereich während der Sommermonate. Das Training findet auf Sand statt und kombiniert Inhalte des "Athletik-Trainings" mit dem "Funktional-Training" und greift auf Trainingsinhalte verschiedener Sportarten zurück. Das Training in der CrossZone erweitert die Trainingsfähigkeiten jedes Trainierenden und bietet eine optimale Ergänzung zum "Studiotraining".

Was muss ich zum Training mitbringen/wissen?

Mitzubringen ist ein Handtuch sowie Flüssigkeit (kostenlos im Studio für Mitglieder), um den Wasserverlust durch das Training auszugleichen. Das Training selbst findet barfuß statt. Es ist dringend darauf zu achten, nach dem Training sich und die Bekleidung entsprechend "sandfrei" zu machen. Dazu liegen Handfeger und ein Wasserschlauch bereit.

Was kostet mich die Teilnahme in der CrossZone?

Für Mitglieder des Fit n Well - Fitness- und Gesundheitszentrums ist die Nutzung der CrossZone wie auch die anderen Leistungen des Fit n Well im Mitgliedsbeitrag enthalten, es entstehen also keine weiteren Kosten!

Weitere Info`s unter 02301/12233

„Painfree Fascia“ Kurs am 18.02.2017 im Fit `n’ Well – Fitness- und Gesundheitszentrum

Gemeinsam gegen den Schmerz!

Faszien sind unser größtes Sinnesorgan. Sie sind überall im Körper zu finden und haben einen enormen Einfluss auf alle anderen Körpersysteme. Dazu verbinden die Faszien alles und geben uns Form und Struktur. Sie sind nicht nur untereinander verknüpft, sondern verbinden auch die Muskeln, Sehnen und Bänder. Diese Ketten werden als myofasziale Leitbahnen bezeichnet und durchziehen den gesamten Körper. 

Das lange unterschätzte Gewebe ist somit vor allem maßgeblich an der Beweglichkeit, der Schmerzentwicklung sowie der gesamten Körperhaltung beteiligt. Werden Faszien fehlerhaft oder einseitig belastet, können sie „ausleiern“, verletzt werden oder vertrocknen bzw. verfilzen. Folgen sind häufig Bewegungseinschränkungen, Verspannungen und Schmerzen.

Die Faszienforschung geht mittlerweile davon aus, dass bei über 90% aller Rückenschmerzen die Faszien direkt beteiligt sind.

Die Grundlage von Painfree Fascia® setzt auf dieser Basis an und trainiert nicht mehr isoliert einzelne Muskeln, sondern Bewegungen und eben gesamte myofasziale Leitbahnen. Neue Forschungsergebnisse erklären, warum es durchaus sinnvoll sein kann, z.B. bei Problemen mit der Schulter, die Therapie am Fuß zu beginnen. Das myofasziele System wird so wieder in Einklang gebracht und auch undefinierbare Schmerzen können abgemildert werden oder verschwinden komplett.

Die Entwickler des Konzeptes „Painfree Fascia“ stellen Ihr Konzept exclusiv am 18.02.2017 im Fit `n’ Well – Fitness- und Gesundheitszentrum vor und bieten den Fit `n’ Well Mitgliedern von 14.00 – 15.30 Uhr einen Einblick in die Welt der Faszien.

 

Fit `n’ Well Mitglieder können sich kostenlos bis zum 31.01.2017 verbindlich anmelden. Max. 30 Teilnehmer werden angenommen.

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Jetzt Starten und bis zum 31.01.2017 anmelden!

Auch schon gute Vorsätze gefasst für`s neue Jahr ?

Wir helfen Ihnen gerne dabei !

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Telefon: 0 23 01 1860-1012
Telefax: 0 234 91533-531
friedrich-wilhelm.becker@viactiv.de